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2012-05-01, Whaou, tu te souviens de tous tes centils. Merci pour ta re9ponse.J'essaie d'e9viter les fruits et consommer un maximum de le9gumes dans mon de9jeuner et mon deener. En lisant un livre, il semblerait que meame les fruits j'ai du mal e0 dige9rer. Ce qui c'est ave9re9 vrai avec une simple mangue Je me limite aux bananes et je picore les autres.Aujourd'hui, e7a ressemble e0:- un verre de jus de carotte- bol de ce9re9ales (celles que tu m'avais conseille9 en grande surface) + lait d'amande. C'est donc sur ce point, je vais p-ea devoir travaille9.- 2 Å“ufs brouille9es- banane- Une pre9fe9rence dans le mode de cuisson des Å“ufs (coque, brouille9 ou dur ?). Coque uniquement pour se passer de matie8re grasse ?- Je consomme de9je0 des amandes et raisins secs comme en-cas, dans de bonne quantite9. Je vais p-ea donc essayer de m'en passer le matin.- Je pourrais rajouter du pumpernickel en guise de tartine pour diminuer la consommation de ce9re9ales ?
